Dihalne tehnike in pranajama so najmočnejša orodja za izboljšanje duševnega in fizičnega zdravja. Vse več znanstvenih študij je dokazalo koristi na področju duševnega zdravja, kot so zmanjšanje stresa, preprečevanje nespečnosti, nadzor čustev, pa tudi telesne koristi, kot so lajšanje bolečin in krepitev imunskega sistema. Zato sta vadba dihanja in pranajame trenutno tako zelo  priljubljena.

Če veste kako dihati, kako nadzorovati svoje dihanje, se naučite kako zmanjšati stres, povečati budnost in okrepiti svoj imunski sistem.

Že stoletja so jogiji uporabljali nadzor dihanja ali pranajamo za spodbujanje koncentracije in izboljšanje vitalnosti.

Zato #Dihanje ni samo pridobivanje kisika.

Ima moč, da ozdravi vaš um in telo. Zato se naše življenje začne s prvim vdihom in konča z zadnjim.

Ne pozabite, da se vse začne z dihanjem ...

V tem obsežnem tečaju se boste naučili vseh 15 močnih tehnik pranajame, se naučili krepiti um, meditirati in bolje boste razumeli delovanje svojega uma in čustvenega sistema.

Prednosti tega tečaja dihanja:

• Okrepite svoj imunski sistem
• Dvig ravni energije
• Globok in krepčilen spanec
• Opolnomočenje in boljša osredotočenost
• Lajša stres, anksioznost in depresijo
• Zdravi um in telo
• Pranajama

Komu je ta tečaj namenjen?

Vsem, ki si želite postati močnejši, bolj zdravi in ​​srečnejši.

Primeren je za popolne začetnike ali napredne vadeče.

Bistvenega pomena za vse nas, ne glede na spol in starost.

Vsem, ki želite odpraviti nespečnosti, depresije, pretirano razmišljanje, nizke energije, notranji nemir in za tiste, ki želite trenirati um in zavest.

Tečaj se prične 27.10. 2022 in traja 8 tednov.

Cena tečaja znaša 165 €.

Število udeležencev je zaradi individualnega pristopa omejeno na 10 ljudi, zato pohitite s prijavo.

Za vprašanja in prijave smo vam na voljo na telefonski številki 071 401 217 ali preko e-mail naslova narocila@marzate.si.