Meditacija za umiritev Bodyscan
12,00 € (z davkom)
Blazinica za sprostitev
9,00 € (z davkom) *
Meditacija za boljši spanec
Imate težave z (za)spanjem, se zbujate utrujeni in vas muči nespečnost. Želite zmanjšati stres ali tesnobo? Hrepenite za kakovostnim spancem? V tem primeru vam bo ta meditacija pomagala.
12,00 € (z davkom)
Všečkaj0
Seznam želja
Podobni izdelki
Če vas muči nespečnost je zagotovo vredno poskusiti z meditacijo.
Tehnika štetja in globoke sprostitve povečuje čas spanja, izboljša kakovost spanja in se lažje umirite in zaspite.
Meditacija ugodno vpliva na povečanje melatonina (hormona spanja), pomaga povečati serotonin (predhodnik melatonina),
zmanjša srčni utrip, zniža krvni tlak, aktivira dele možganov, ki nadzorujejo spanje.
Vaše telo doživlja podobne spremembe v zgodnjih fazah spanja. Posledično lahko meditacija spodbuja spanje tako, da sproži te spremembe.
Preprosta, naravna in učinkovita metoda, ki jo je potrebno preizkusiti.
Posnetek vodene meditacije traja 15 minut in ga prejmete kot audio datoteko ob plačilu, na vaš e-mail naslov.
6 drugih izdelkov v isti kategoriji:
9,00 € (z davkom) *
Vsaka blazinica je narejena s srcem in namenom sprostitve. Z nakupom podpreš delovanje projekta MAR in doniraš za pomoči potrebne ter hkrati podpreš tudi izdelovalca. Hvala, ker ti je MAR.
5,00 € (z davkom)
Zakaj in kako začeti meditirati? Uporabno orodje za meditacijo je meditacijski dnevnik. Vodenje dnevnika nam pomaga bolj natančno razumeti, kaj se nam dogaja. Ko se po meditaciji usedemo in si vzamemo nekaj...
12,00 € (z davkom)
Včasih ste lahko tako ujeti v stres, da se ne zavedate, da je fizično nelagodje, na primer glavobol, bolečine v hrbtu in ramenih ter napete mišice, povezano z vašim čustvenim stanjem. Meditacija skeniranja telesa je...
12,00 € (z davkom) *
Hidrolat sivke je čudovito pomirjujoče pršilo za obraz in telo.
10,00 € (z davkom)
Dvignite svoje vibracije v nekaj minutah s to čudovito meditacijo hvaležnosti - močno serijo zahvalnih trditev, skrbno oblikovanih, da vam pomagajo zaživeti življenje bolje in uresničiti svoje sanje.