Individualna preventivna vadba je koncept vadbe, kjer vsak zase najde najboljšo različico gibanja zase.

Priporoča se vsakomur, ki mu je mar za svoje telo in se ne želi izpostavljati rekreaciji na nekontroliran in agresiven način.

Posebnost tega koncepta je, da je prilagojen na posameznika in je izziv za tiste, ki želijo ciljno doseči več, kot tudi za ljudi s težavami in bolečinami v sklepih, zmanjšano gibljivostjo, kot preventiva pred poškodbami, ljudem po operativnih posegih ali poškodbah.

Združuje različna terapevtska gibanja in pristope, z močnim poudarkom na gibalnem aparatu in anatomskih zmogljivostih posameznika.

Vadbo odlikujejo odlične povezave in kombinacije različnih vadbenih zvrsti s poudarkom na pilatesu.

Vsak zase najde primeren motiv in si zastavi cilj, v sklopu ene vadbene ure, saj vadba iz ure v uro daje nov izziv in omogoča odkrivanje sebe in svojega gibanja, na poseben način.